HYDROBIKE

HYDROBIKE

Ultima arrivata tra le attività in acqua, L’Hydrobike unisce il movimento agile del corridore in bicicletta, con il dolce e fresco massaggio dell’ Acqua, il tutto a tempo di musica.

Questa attività che, come lo spinning si basa sul concetto di pedalata continua e a varia intensità, è particolarmente indicata per tonificare Gambe e Glutei, per combattere la Cellulite e per ottimizzare il funzionamento del sistema Cardiovascolare.

Inoltre, lo sforzo impiegato per contrastare la resistenza naturale dell’acqua produce un importante dispendio calorico.

Come già detto l’ hydrobike consiste nella pratica dello spinning in piscina: la bicicletta che si utilizza è una speciale bicicletta da spinning in acciaio, concepita per sfruttare e beneficiare al massimo della resistenza dell’ acqua. Non è necessario saper nuotare per frequentare un corso di hydrobike: l’ acqua infatti raggiunge l’ altezza della vita, spalle e testa rimangono fuori, solo le ginocchia restano sempre sommerse durante gli esercizi.

la resistenza dell’ acqua durante l’ esercizio permette il rassodamento dei muscoli e, con un allenamento costante, il proprio corpo apparirà più asciutto ed affusolato, grazie all’ allungamento dei muscoli stessi.

Non solo gambe e glutei appariranno sodi e scolpiti ma anche braccia, addome, addome e muscoli dorsali. Infine è importante sottolineare che il movimento dell’ acqua sul corpo ha un gradevole ed utilissimo effetto idromassaggio.

Benefici

  • Divertente
  • Rassodante
  • Tonificante
  • Previene gli inestetismi grazie al massaggio dell’acqua sul corpo
  • Dimagrante
  • Migliora le funzionalità cardio-respiratorie
  • Socializzante

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