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Scuola Di Nuoto Augustea Roma

SCUOLA DI NUOTO

SCUOLA DI NUOTO La Scuola di Nuoto è rivolta a bambini, ragazzi e adulti di età compresa tra i 2 ed i 99 anni. La finalità della nostra scuola di nuoto è quella di educare attraverso l'acqua, contribuendo ad uno…

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Prepugilistica Augustea Roma

PREPUGILISTICA

PREPUGILISTICA La prepugilistica è una disciplina che fa propria la preparazione fisica e tecnico-tattica del pugilato, limitando però la componente agonistica e di contatto duro. E' un'attività altamente aerobica che, modellando il corpo, consente di acquisire un efficace difesa personale.…

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Kickboxing Augustea

KICKBOXING

KICKBOXING La kickboxing appartiene alle discipline sportive tecnicamente ispirate alle arti marziali orientali caratterizzata dalla semplicità e dalla completezza degli esercizi, ma sopratutto è uno sport da combattimento. L'allenamento prevede esercizi a circuito dove si alternano lavori a corpo libero…

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Ginnastica Posturale

GINNASTICA POSTURALE

GINNASTICA POSTURALE La ginnastica posturale viene eseguita con lo scopo di correggere e ottenere una postura corretta.Non è una ginnastica faticosa, anzi, è fatta da esercizi “dolci” e piuttosto delicati per le articolazioni ed i muscoli. La ginnastica posturale è…

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Body Vive Les Mills

BODYVIVE-LES MILLS

BODYVIVE Body Vive 3.1 è l'allenamento di gruppo a basso impatto che usa palla ed elastici VIVE™ e il peso corporeo per sviluppare un nuovo livello di fitness e forza del baricentro. Il tutto si svolgerà sotto la guida attenta…

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Body Step Les Mills

BODY STEP-LES MILLS

BODY STEP BODYSTEP™ è un allenamento di step energetico capace di farti sentire libero e vivo. Attraverso l'uso di uno step di altezza variabile, sopra ed intorno al quale si realizzano movimenti semplici, otterrai grande motivazione grazie a musiche trainanti…

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Zumba Fitness

ZUMBA FITNESS

ZUMBA FITNESS Zumba Fitness è una lezione di fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica Afro-caraibica mixati con i movimenti tradizionali dell’aerobica. Le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante…

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Cxworxs Les Mills

CXWORX-LES MILLS

CXWORX CXWORX™ ha come obiettivo il tronco e le catene muscolari che connettono la parte inferiore e superiore del corpo. E' un programma ideale per ridurre addome e glutei, sviluppare forza funzionale e assistere nella prevenzione agli infortuni. Sei alla…

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Body Attack Les Mills

BODY ATTACK-LES MILLS

BODY ATTACK BODYATTACK™ è l'allenamento cardiovascolare ispirato a diversi sport che ha l'obiettivo di costruire forza e resistenza. Si tratta di una classe di interval training ad alta energia dove si combinano movimenti atletici dell'aerobica con esercizi di forza e…

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Body Comabat Les Mills

BODY COMBAT-LES MILLS

BODY COMBAT BODYCOMBAT™ è un allenamento cardiovascolare energico e potente capace di liberare dallo stress. Il programma all'insegna dell'energia è Ispirato dalle arti marziali e attinge da diverse discipline come: Karate, Boxe, Tae Kwon Do, Tai Chi e Muay Thai.…

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